QUINQUESSENCE

Vous vous êtes mise en retrait, fait passer au second plan de votre vie.
Aujourd'hui, vous sentez qu'il est temps de sortir de votre cage, parfois dorée.

Bienvenue à vous qui souhaitez
Vivre votre meilleure vie,
sans renoncer à votre ambition,
ni vous faire violence.

Sortir de vos prisons invisibles — mentales, relationnelles, énergétiques.
En liberté inconditionnelle.

Zéro regret.
Avec de l'effort.
Avec de l'inconfort.
Avec exigence.
Et avec douceur, clarté et conscience.
Depuis un espace intérieur sécurisé.

Vous ne vous “transformez” pas.
Vous traversez le passage… et vous vous révélez.

Ici, on ne cherche pas à devenir quelqu'un d'autre.
On revient à ce qui est juste, vrai, vivant, aligné.

Voir les offres

NOS NON-NÉGOCIABLES

Vivre notre meilleure seconde moitié de vie,
sans renoncer à l'ambition
et sans se sacrifier, s'épuiser ni se faire violence.

Nous ne renions pas :

la performance
l'ambition
le leadership

Mais nous refusons :

la violence
le sacrifice
la réussite qui coûte trop cher

Les femmes que j'accompagne

Elles ont déjà donné.

Elles ont déjà tenu.

Elles ont déjà encaissé.

Elles ont déjà accompli.

Et souvent, elles ont aussi traversé :

• un burn-out ou un épuisement de fond

• une surcharge mentale chronique

• une maternité difficile

• des formes de violence (physiques, psychologiques, systémiques)

• des loyautés transgénérationnelles lourdes

Aujourd'hui, elles ne veulent plus choisir :
ambition OU repos • famille OU liberté • sécurité OU expansion

Elles veulent tout.
Sans violence. Sans sacrifice. Sans justification.
Elles sont prêtes à sortir de la cage — même dorée.
Et à incarner pleinement JE SUIS.

👉 Leur défi n'est pas d'en faire plus.
👉 Leur défi est d'agir depuis un espace plus juste.

En 2026, elles disent ici : STOP à l'ancien niveau de jeu.

Performer depuis un autre espace

Nous ne disons pas non :
à l'effort • à l'engagement • à la sortie de zone de confort

Nous disons NON :
à la violence • au sacrifice • à la toxicité • à la réussite contre soi

Et nous choisissons :
l'amour & l'impact • le plaisir & la performance • la sécurité & l'expansion • la maturité & l'ambition
À nos conditions. Dans le respect de notre corps, notre énergie, de notre rythme et mouvement intérieur.

Concrètement, ça veut dire :
Diriger une entreprise sans t'épuiser.
Être ambitieuse sans culpabiliser.
Prendre ta place sans t'excuser.
Vivre pleinement sans permission.

Comment je vous accompagne

La plupart des femmes ne manquent pas de force.
Elles manquent de permission.

Et elles ne reçoivent qu'à la taille de leur cellule.
Même quand elle est dorée.

Dans mon approche, on travaille sur 3 piliers de libération :

1 — L'ancrage

Ton pilier intérieur. Ta sécurité. Ta base.
Sans ancrage, pas de liberté réelle.

2 — L'accélération

Décision. Mouvement. Vitesse juste.
Le moment où tu arrêtes de négocier avec toi-même.

3 — Le lien

Amour. Relation. Connexion. Leadership du cœur.
Parce qu'on ne se libère jamais seule.

👉 C'est ce trio qui fait sortir une femme de la survie…
et la fait entrer dans une vie pleine.

Elles ont franchi la porte

« 21 jours de coaching incroyable et puissant. La puissance des mots de Sonia, sa technique professionnelle, son énergie débordante, sa générosité immense ; c'est vraiment inouï, rare, profond, efficace. Sonia est une personne de confiance absolue avec qui on avance avec efficacité, bienveillance et joie. »

— Elisabeth

« Sonia fait preuve d'honnêteté, d'authenticité et recherche l'efficacité pour les personnes qu'elle aide. Elle a su faire émerger le meilleur de moi-même ! Je suis ressortie de la séance légère comme si j'avais enlevé mon sac à dos des épaules. »

— Cheryl

« Avec ses 13 années d'expérience, Sonia est experte des transitions de vie. Elle a un accompagnement à 360 degrés qui permet d'allier l'esprit matériel avec notre plus belle connexion à notre âme et notre chemin de vie. Je recommande Sonia aux personnes les plus motivées à changer le monde. »

— Catherine

Témoignages extraits de Google Reviews.

COMMENT TRAVAILLER ENSEMBLE

Chaque femme est à un endroit différent de sa traversée, de son pas-sage.
Voici les 4 portes d'entrée possibles.

1️⃣

VOTRE BOUSSOLE 2026

L'énergie personnelle qui guide votre année

Un éclairage personnalisé à partir de votre date de naissance, pour comprendre l'énergie que vous êtes appelée à incarner en 2026 et depuis laquelle agir, décider, créer.

direction claire
boussole intérieure
cohérence entre désir, décisions et actions

55 €

Accéder à ma Boussole 2026

2️⃣

LA CLÉ 🔑

Session 1:1 — Clarté • Décision • Libération

75 minutes — En visio ou en présentiel

Un espace sécurisé pour :

sortir du brouillard, des enfermements
poser une direction juste
décider sans se forcer
trouver sa porte de sortie

👉 Vous repartez avec :

une intention maîtresse
un prochain pas concret
un réalignement immédiat
une sensation d'ouverture et de clarté

144 €

Réserver une Séance Clarté

3️⃣

LIBERTÉ INCONDITIONNELLE

Mentorat 1:1 — 99 jours

Un accompagnement premium, confidentiel et sur-mesure pour femmes sensibles et ambitieuses, à responsabilités — en transition identitaire et énergétique — prêtes à sortir de leurs prisons invisibles.

6 à 7 séances individuelles
canal privé du lundi au vendredi
recalibrage énergétique + stratégique
posture, décisions, énergie alignées

3 places maximum / mois

999 €

tarif de lancement – janvier

Rejoindre Liberté Inconditionnelle™

Ce mentorat est destiné aux femmes prêtes à s’engager pleinement.
Si vous désirez valider que c’est juste pour vous, contactez-moi par email ou téléphone.

4️⃣

L'ALLIANCE

Intelligence collective • Stratégie • Énergie

Un espace de co-développement et de rayonnement collectif pour femmes sensibles, ambitieuses et leaders.

Engagement minimum : 3 mois

1 masterclass Stratégie + Énergie / mois
3 jours de questions-réponses après chaque session
activations, guidances, audios le reste du mois
groupe privé

55 € / mois

ou 155 € / trimestre

Rejoindre L'Alliance

À PROPOS DE MOI

J'ai moi-même vécu dans une cage dorée.
Belle vie, belle carrière… et sentiment d'étouffer, de m'éteindre.

Le jour où j'ai compris que je m'interdisais d'être pleinement moi,
tout a changé.

Depuis, j'accompagne les femmes à ouvrir grand les portes
— sans tout détruire, sans fuir, sans violence.
Juste en reprenant leur souveraineté intérieure.

Je m'appelle Sonia Quétant.
Coach et mentor en leadership énergétique et stratégique.

J’accompagne les femmes à revenir à leur juste puissance, non pas en forçant davantage, mais en vous libérant de prisons invisibles qui vous retiennent encore (mentales, relationnelles, énergétiques) et sécurisant votre système interne.

Avec mes 13 années d’expérience dans l'accompagnement et la formation et plus de 500 femmes accompagnées, je suis experte des transitions de vie, et notamment celles du milieu de vie. Mon travail consiste à mettre en lumière ce qui entrave encore la circulation naturelle de votre énergie, afin de libérer doutes, peurs, sur-régime, surprotections, auto-sabotages, et permettre de vous révéler, de vous réaliser, et de manifester vos projets de cœur avec fluidité.

Mon approche combine :

Coaching PNL et développement personnel
Thérapies énergétiques et soins holistiques
Méthode Points of You®
Accompagnement neuro-émotionnel
Libération des mémoires et croyances limitantes

Ma mission :
Vous accompagner vers une vie nourrissante, vivante et épanouie — sans regrets.

Pour toute question ou réservation :

📧 sonia@action-resolution.com (objet : CONTACT)

📞 +33 6 81 58 46 68 (laissez-moi un message, je vous rappelle)

Entre lacs et montagnes — Suisse & France voisine
(accompagnements en présentiel ou visio — monde entier)